معالج الأزواج الافتراضي في تورنتو: إنهيار نفس المعركة

قد تصبح العلاقات معقدة.

في بعض الأحيان، تتكرر نفس الحجج مرارا وتكرارا. وفي بعض الأحيان، تتوقف عن الجدال تمامًا، وتصبح المسافة الفاصلة بينكما أكثر صعوبة في تجاهلها. قد تحبان بعضكما البعض بقوة، لكنكما لا تزالان تعيشان في حالة من الصعوبة في التفاهم. أو قد تجدين نفسكما تتصرفان بطرق لم تكن إحدىكما تنويها، وتتساءلين عن كيفية تحول محادثة بدأت صغيرة إلى أمر مؤلم للغاية.

يمكن أن يوفر العلاج الزوجي لك مكاناً لتخفيف حدة تلك اللحظات وفهم ما يحدث بالفعل بينكما.

أنا أسيل الصاحب, a مدربة نفسية معتمدة ومدرّبة في العلاج الزوجي في تورنتو. في عيادة "أونريفل تيرابي"، أقدم علاج الأزواج الافتراضي في جميع أنحاء أونتاريو الإنجليزية, العربية, أو مزيج من الاثنين، اعتمادًا على ما يجعلك تشعر بالراحة أكثر بالنسبة لك ولشريكك.

احجز استشارات فيديو مجانية مدتها 15 دقيقة لمعرفة ما إذا كنا متوافقين.

دوراتي ليس هو أن أحكم على من هو الصائب.

إنها تساعدك على فهم العلاقة التي خلقتها معًا، والأنماط التي تمنعكما من التحرر، وما الذي قد يحاول كل واحد منكما إيصاله من خلال الغضب أو الدفاعات أو الصمت أو البعد.

العلاج الزوجي ليس فقط للزواج في أزمات

ليس عليك الانتظار حتى تنظر في الانفصال قبل الذهاب إلى جلسات العلاج الزوجي.

يأتي بعض الأزواج بسبب حدوث نفس المشكلة مرارا وتكرارا ولا يبدو أنهم قادرون على حلها. والبعض الآخر يعاني من الصراع بعد خيانة أو فقدان الثقة. والبعض الآخر يشعر بأنه شريك في الغرفة أكثر من كونه شريكاً في العلاقة. والبعض الآخر يستعد للزواج أو يواجه تحولًا كبيرًا ويريد تعزيز علاقتهما قبل أن تصبح المشكلات أكثر صعوبة في حلها.

قد يكون العلاج الزوجي مفيدًا عندما تعاني من:

• التنازعات المتكررة أو النزاعات غير المجدولة
• صعوبة التواصل أو الشعور بأنك مسموع
• التباعد العاطفي أو انقطاع التواصل
• مشاكل الثقة أو الخيانة
• التغيرات في الوئام
• اختلافات في الاحتياجات أو التوقعات أو الأولويات
• المخاوف قبل الزواج
• اختلافات الأبوة والأمومة
• حدود الأقارب أو العائلة الموسعة
• الاختلافات الثقافية أو الدينية
• التحولات الرئيسية في الحياة
• الضغط المرتبط بالهجرة أو النقل
• نُهج مختلفة تجاه المال أو الأسرة أو المسؤوليات
• ديناميكية السعي والانسحاب حيث يسعى أحد الشركاء إلى التواصل بينما يبتعد الشريك الآخر.
• عدم اليقين بشأن مستقبل العلاقة

وأحيانًا لا يوجد مشكلة رئيسية واحدة.

فقط تعرف أن شيء ما بينكما لا يشعر بالطريقة التي كان يشعر بها من قبل.

من يستفيد من علاج الأزواج

أعمل مع الأزواج الذين يشعرون بالتقيُّد في نفس الصراع، والأزواج الذين تدهورت علاقتهم، والأزواج الذين يرغبون في تعزيز العلاقة قبل أن تتفاقم المشكلات. ويشمل ذلك:

• أزواج من ثقافات أو معتقدات أو لغات مختلفة
• الزوجات اللواتي يواجهن توقعات الأسرة
• التعاون مع أفراد لديهم جداول عمل مشغولة أو غير متناسبة
• الزوجات والرجال الذين لا يدركون أهمية العلاج

غالباً ما يكون الحجة مجرد جزء من القصة

شيء واحد أهتم به بشكل خاص في جلسات العلاج الزوجي هو النمط الذي يكمن وراء المشكلة.

قد يبدو أن الخلاف يتعلق بالأعمال المنزلية أو المال أو تربية الأطفال أو العلاقة الحميمة أو الهواتف، أو عائلة الشخص الذي ستزورونه هذا الأسبوع.

لكن التجربة العاطفية التي تكمن وراء هذا الخلاف قد تكون مختلفة تمامًا.

• قد يفكر أحد الشركاء:, “هل أنا مهم بالنسبة لك؟”
• قد يفكر الآخر:, “أنت لا تستطيع أن تفعل كل شيء، ولا شيء ما أفعله يفي بالاحتياجات المطلوبة أبداً.”

قد يصبح أحدهما أكثر هدوءًا لأنّه يريد بشدة أن يُسمع. قد يغلق الآخر صمته لأنّ شدّة الصوت يبدو مفرطًا.

• ثم كلما ضغط الشخص أكثر، كلما انحنى الآخر أكثر.
• كلما أخذ الشخص المزيد من الأموال، يشعر الآخر بالانفصال أكثر.

بعد فترة وجيزة، بدأ كلا الشخصين في التفاعل مع ردود فعل الآخرين بدلاً من التحدث عن ما كانوا بحاجة إليه في البداية.

ولهذا السبب لا أتناول العلاج الزوجي كأنه جلسة في محكمة.

إذا أصبحت جهودنا مكرسة بالكامل لإثبات صحة رواية أي من الطرفين، فقد نغفل شيئاً أكثر أهمية بكثير: ما الذي يحدث بينكما ولماذا؟.

الهدف ليس هو أن يفوز أحد الشركاء في الجلسة.

الهدف هو أن تفهما كلاً منكما الدورة بشكل جيد بما يكفي للبدء في تغييرها معاً.

كيف تبدو جلسات العلاج الزوجي معي

أنا نشط في غرفة العلاج. سأستمع بعناية، لكنني لن أجلس صامتًا بينما تجادلان في نفس الأمر الذي تجادلان فيه في المنزل.

عندما ألاحظ وجود نمط يتطور بينكما، قد أبطئ من الحديث. قد أسألك عن ما حدث داخليًا قبل أن يصبح أحدهما غاضبًا أو ينسحب. قد أساعدك في قول شيء مختلف، أو أساعد شريكك في سماع ما قد يكون وراء ما قيل.

في بعض الأحيان، قد أثبت لك أنك على خطأ. وفي أحيان أخرى، ما هو مطلوب هو المساحة اللازمة لفهم تجربة لم تكن تُفهم من قبل.

على الرغم من أن كل زوج وكل مسار علاج مختلف، إلا أن بداية عملنا يعكس غالبًا طريقة تفكيري حول العلاج في Unravel: استكشف. افصل. قم بالحل.

الجلسة الأولى: استكشاف

نبدأ من خلال فهم ما الذي يجلبك إلى هنا.

لديكم كلٌ منكما مساحة لمشاركة ما يحدث من وجهة نظركم، وما يشعر به من صعوبة في الوقت الحالي، وما تأملونه أن يكون مختلفًا.

أبدأ أيضًا في إيلاء الاهتمام لما يحدث بينكِ بينما نتحدث. في بعض الأحيان، تُخبرني زوجتي عن جدل ما، وهو ما يوفر لنا معلومات لا تقل عن الجدل نفسه.

الجلسة الثانية: إزالة الشوائب

نبدأ في البحث عن الأسباب وراء النزاع.

ما الذي يحدث عادةً عندما يشعر أحدهما بالضرر أو الانتقاد أو الرفض أو عدم الفهم؟ ماذا يفعل الشخص الآخر في ردّه؟ وما الذي يحدث بعد ذلك؟

قد نناقش تاريخ العلاقة، وتجارب الارتباط، والآثار العائلية أو الثقافية، والخبرات المهمة التي شكلت العلاقة.

الهدف هو أن تبدأ في رؤية النمط بوضوح كافٍ لكي شريكك لم يعد هو المشكلة الكاملة. يصبح النمط شيئًا يمكننا النظر إليه معًا.

الجلسة الثالثة وما بعدها: التسوية

بمجرد أن نكتسب فهمًا أوضح لما يحدث بينكما، نبدأ في العمل على تحقيق التغيير.

وبحسب علاقتك وأهدافك، قد يعني ذلك التواصل بشكل مختلف، والتعبير عن الاحتياجات بشكل أكثر وضوحًا، وتغيير كيفية اندلاع النزاعات، وإعادة بناء الثقة، وتعزيز العلاقة العاطفية، أو تعلم كيفية الاستجابة بطريقة مختلفة عندما يبدأ الدائرة المألوفة.

إن التوصل إلى حل لا يعني أبدًا أننا لن نختلف مجدداً. بل يعني تطوير طرق مختلفة للتغلب على الأوقات الصعبة دون أن نفقد بعضنا البعض مرارًا وتكرارًا أثناء ذلك.

نهجنا في العلاج الزواجي

عملي شامل ومستند إلى النهج القائمة على الأدلة. أستخدم العلاج الذي يركز على العواطف (EFT) لفهم الدائرة العاطفية بين الشريكين، كما أستخدم طريقة غوتمان لأدوات عملية تتعلق بالنزاعات وإصلاح العلاقات والصداقة.

تساعدنا النظريتان المتبادلة والمنظورات النسيجية على رؤية كيف تُشكّل تاريخ كل من الشريكين وعائلتهما ما يحدث بينكما. أنا أختار ما يناسب علاقتكما بدلاً من تطبيق نموذج واحد على كل زوج.

افتراضي العلاج الزوجي باللغة الإنجليزية والعربية

تعتبر اللغة مسألة مهمة في العلاج.

هناك أمور نستطيع ترجمتها تقنياً ولكنها لا تكتسب بالضرورة المعنى الكامل. يمكن أن تحمل عبارة باللغة العربية معنى عاطفياً يختلف عند شرحها باللغة الإنجليزية. قد يكون التوقّع الأسري منطقياً تماماً في سياق ثقافي ما ولكنه يبدو مربكاً في سياق آخر. قد يكون لدى الأزواج لغات أولية مختلفة، وخلفيات ثقافية مختلفة، وعلاقات مختلفة مع الدين، أو توقعات مختلفة بشأن الزواج والأسرة.

أقدم خدمات العلاج الزوجي باللغتين الإنجليزية والعربية، ولا يتعين على الأزواج بالضرورة اختيار لغة واحدة خلال جلسة العلاج بأكملها.

لكن العلاج المرن ثقافيًا يتعدى مجرد التحدث بلغة مشتركة. فقد يكون للثقافة تأثير على كيفية فهمنا للعلاقات، ومشاركة الأسرة، ورعاية الأطفال، والدين، والاستقلال، والمسؤولية، والحدود، والتوقعات المتبادلة.

هذه التجارب تستحق أن تُدرج في العلاج دون أن يُنظر إليها تلقائيًا باعتبارها المشكلة.

لا يقتصر علاج الأزواج في Unravel Therapy على نوع واحد من الأزواج. أنا أعمل مع أزواج من خلفيات ثقافية ودينية وعائلية مختلفة، وفي مراحل مختلفة من علاقتهم. كل علاقة تجلب معها تجارب وأفكار وتحديات وديناميكيات فريدة من نوعها إلى غرفة العلاج. دوري هو فهم الزوجين أمامي دون افتراضات حول كيف ينبغي أن تبدو علاقتهما.

احجز استشارات فيديو مجانية مدتها 15 دقيقة لمعرفة ما إذا كنا متوافقين.

العلاج الافتراضي لعلاقات الزواج في تورنتو وفي جميع أنحاء أونتاريو

تتطلب جلسات العلاج الزوجي حاليًا تنسيق جداول عمل الشخصين. يجب ألا تجعل العلاج الأمر أصعب مما يجب.

Unravel Therapy هي لعبة تطبيق العلاج النفسي الافتراضي, وهو ما يعني أن الأزواج في تورونتو يمكنهم حضور الدورات دون الحاجة إلى السفر عبر المدينة، أو البحث عن مكان للجلوس، أو إضافة وقت السفر إلى يوم مفعم بالنشاط بالفعل.

العلاج الافتراضي للأزواج كما يمكن أن يكون هذا مفيدًا عندما يكون الشركاء في مواقع مختلفة مؤقتًا داخل أونتاريو. لا تحتاج بالضرورة إلى الجلوس على نفس الأريكة للمشاركة في الجلسة.

بالنسبة للزوجين في تورونتو، هذا يعني أن العلاج متاح في وسط مدينة تورونتو، في نورد يورك، إتوبيكوك، سكاربورو، إيست يورك وغيرها من أحياء تورونتو, كما أنشأت أيضًا في ميسيسوجا ومجتمعات أخرى في جميع أنحاء أونتاريو.

الأمر الأكثر أهمية هو وجود مساحة خاصة حيث يمكن لكل من الشريكين المشاركة بصراحة وسلامة.

العمل مع معالج زواج واحد متسق

في Unravel Therapy، لا يتم إلحاقك بفريق متناوب.

عندما تطلبين مني استشارة وتتفقان على العمل معًا،, أنا معالجتك.

أتعرف على تاريخك، وأنماطك، واللحظات التي كانت صعبة، والتقدم الذي قد لا يكون واضحًا دائمًا من أسبوع لآخر.

هذا الاستمرار مهم بالنسبة لي.

يطلب علاج الأزواج من كل من الشريكين التحدث عن جوانب في علاقتهما قد تشعر بها بالضعف أو الألم أو الإحراج أو الصعوبة في شرحها. أريد أن يشعر العلاقة العلاجية نفسها بالاتساق الكافي حتى نتمكن من القيام بهذا العمل معًا.

كم يستغرق علاج الأزواج؟

لا يوجد جواب صادق ينطبق على كل زوجين.

مدة جلسات العلاج الزوجي تعتمد على سبب وصولك إلى المركز، ومدى استمرار هذه الحالة، وما إذا كانت هناك فوضى كبيرة مثل الخيانة، وما يأمل كل من الشريكين في تغييرها، وما يحدث بين جلسات العلاج.

تتواجد بعض الأزواج مع قلق محدد ويحتاجون إلى فترة عمل مركزة أقصر. بينما يحاول آخرون تغيير أنماط تطورت على مدار سنوات عديدة.

أفضل أن أتحدث معك عن علاقتك وأهدافك بدلاً من ذلك، سنمنحك عددًا محددًا مسبقًا من الجلسات قبل أن نلتقي حتى.

يمكننا أيضًا مراجعة التقدم الذي تحرزه أثناء استمرار العلاج، وذلك حتى لا يصبح العلاج الزوجي أمراً تتناوله دون معرفة ما تسعى إلى تحقيقه إلى الأبد.

رسوم العلاج الزوجي والتأمين

جلسات العلاج الزوجي في Unravel Therapy هي 60 دقيقة $و210 دولارات للجلستين.

تُقدم الخدمات من قبل معالج نفسي مُسجل. العديد من خطط التأمين الصحي الممتدة في أونتاريو تشمل تغطية للعلاج النفسي أو الخدمات المقدمة من قبل معالج نفسي مُسجل، على الرغم من أن التغطية تختلف من خطة إلى أخرى.

سوف تتلقى إيصالًا يمكن تقديمها إلى مزود التأمين للحصول على تعويض، عندما يتضمن خطتك هذه التغطية.

إذا لم تكن متأكدًا، فراجع فوائد التغطية الخاصة بك للحصول على معلومات إضافية. معالج نفسي مرخص وأكد المبلغ المتاح لك.

إلتقي بـ أسييل السعيد، المعالجة النفسية المسجلة

أنا مؤسس شركة Unravel Therapy وأنا معتمدة في العلاج النفسي من كلية المعالين النفسيين في أونتاريو (CRPO) و a مدرب معتمد من كندا لدى جمعية الاستشارات والطب النفسي الكندية (CCPA).

إن عمل الأزواج هو أحد أجزاء العلاج النفسي التي تجذبني أكثر من غيرها.

هناك شيء قوي في وجود كل من هؤلاء الأشخاص في الغرفة والقدرة على رؤية حدث ديناميكي في الوقت الفعلي بدلاً من سماع الأخبار عنه لاحقاً.

أنا منتهي من فضولي حول لماذا وراء السلوك.

• لماذا كان هذا التعليق صادماً للغاية؟
• لماذا يحتاج شخص واحد إلى حل الخلاف على الفور بينما يحتاج الشخص الآخر إلى مساحة للتفكير؟
• لماذا يصبح طلب التأكيد على شيء ما بمثابة انتقاد؟
• لماذا يجد شخصان مهتمان ببعضهما البعض أنفسهما في أطراف متعاكسة دائماً؟

هذه الأسئلة لا تتعلق بتوجيه اللوم.

إنها تساعدنا على فهم ما أصبح معقداً حتى نستطيع البدء في القيام بشيء مختلف به.

أسئلة شائعة حول العلاج الزوجي في تورونتو

بدء العلاج الزوجي في تورنتو بالحديث

ليس من الضروري أن تكون قد فهمت علاقتك جيدًا من أجل الذهاب إلى جلسة علاج.

كما أنك لست مضطرًا إلى معرفة ما هو بالضبط المشكلة.

ربما تعرفون المشكلة جيدا لأنكم ناقشتمها مئات المرات ولا تزالون غير قادرين على تجاوزها.

في أي من الحالتين، يمكننا البدء من هناك.

أنراڤل للعلاج النفسي العروض العلاج الافتراضي للأزواج في تورنتو وفي جميع أنحاء أونتاريو باللغة الإنجليزية والعربية مع عاصل السهاب، أخصائية نفسية معتمدة ومعتمدة في العلاج الزوجي.

استكشف ما يحدث. فكّر في الأنماط التي تمنعك من تحقيق النجاح. اعمل على حل ما يمكنه أن يتغير.

يمكنك البدء من استشارة فيديو مجانية مدتها 15 دقيقة لمعرفة ما إذا كان العمل معًا يراود شعوراً مناسباً.