نهج العلاج
نهج العلاج
أختار تقنيَات من مجموعة من العلاجات والأساليب القائمة على الأدلة وأستخدم نهجاً تكاملياً لمعالجة مخاوفك وتحقيق أهدافك .
يجب أن يكون العلاج الذي تختاره مناسباً لك ويشعرك بالإرتياح .تذكر أن العلاج يتطلب التعاون و سأكون سعيدة بالتعاون معك للمضيِ في هذه التجربة !
العلاج السلوكي ِالمعرفي هونهجٌ علاجيٌ نفسيٌ يُركز على تغيير أنماط التفكير والسلوك لتحسين الصحة العاطفية. وهو يهدف إلى تحديد ومواجهة الأفكار والمعتقدات السلبية, مما يؤدي إلى ردود فعل أكثر تكيفاً واستراتيجيات تعامل صحية.
العلاج السلوكي الجدلي (DBT)هو شكلٌ من أشكال العلاج النفسي الذي يجمع بين التقنيات السلوكية المعرفية وتمارين الوعي الذهني للمساعدة في تنظيم العواطف وإدارة التوتر وتحسين العلاقات بين الأشخاص .يؤكد هذا النوع من العلاج على أهمية قبول التغيير وتعليم المهارات ,مثل: الوعي الذهني والتنظيم العاطفي وتحمل التوتر والتواصل الفعاَل بين مع الآخرين.
العلاج المرتكز على العاطفة هونهجٌ قائمٌ على الأدلة .يركز هذا النهج على تحديد وتحفيز الإستجابات العاطفية في العلاقات .ويهدف إلى إنشاء روابط آمنه تسمح للأزواج التعبير عن مشاعرهم الحساسة والتعبير عن احتياجاتهم بشكل فعَال .
يرتكز علاج اضطراب التعلق على استكشاف ومعالجة أنماط وديناميكيات التعلق التي تؤثر على العلاقاتوالعواطف والسلوك .يمكن أن يؤدي اكتشاف تجارب التعلُق المبكرة والعمل على بناء روابط تعلق آمنه إلى تعزيز التواصل الشخصي والرفاهية العاطفية.
أسلوب جوتمان العلاجي هو نهجٌ قائمٌ على الأبحاث في علاج الأزواج .وهو يركز على تقوية العلاقات الزوجية من خلال تحسين التواصل وحل النزاعات وزيادة الحميمية بينهم. ويركز على تقييم ديناميكيات العلاقة من خلال المراقبة والتدخل وفقاً لإحتياجات كل زوجين من أجل تعزيز الرضى عن العلاقة على المدى الطويل .
العلاج النفسي الديناميكي هو نهجٌ للعلاج النفسي يستكشف كيفية تأثير الأفكار اللاواعية والتجارب السابقة على السلوك الحالي والعواطف والعلاقات. ويهدف هذا العلاج الى زيادة الوعي بالذات والتفكير في الصراعات والأنماط الكامنة, مما يسهل النمو الشخصي والشفاء العاطفي.
العلاج المتمركز حول الشخص هو نهجٌ يركز على الأفراد وعلى الإهتمام الغير مشروط والتعاطف والصدق من قبل المعالج لغاية تعزيز اكتشاف الذات والنمو الشخصي للأفراد المتقدمون للخدمة .يتم التركيز في هذا النهج على توفير بيئة داعمة وغير انتقادية للشخص المتقدم للخدمة حيث يمكنه استكشاف أفكاره و معتقداته وخبراته وتطوير وعيه وقبول ذاته .
علاج أنظمة الأسرة الداخلية هو نوع من العلاج النفسي الذي يستكشف ويدمج أجزاءً مختلفة من الذات. يهدف هذا النوع من العلاج إلى تعزيز الإنسجام الداخلي والشفاء وزيادة الوعي الذاتي والمرونة العاطفية من خلال المساعدة على فهم هذه الأجزاء الداخلية والتعامل معها بتعاطف وإهتمام.
العلاج الذي يركز على الحلول هو نهجٌ يركز على الاهداف ,ويهدف الى تحديد نقاط قوة المتقدم للخدمة وموارده والإستفادة منها لتعزيز التغيير الإيجابي. يركز هذا النهج على إيجاد حلول بدلاً من التركيز على المشاكل ,ويساعد الأشخاص المتقدمين للخدمة على تحقيق الأهداف القابلة للتحقيق ووضع استراتيجيات عملية لتحقيقها.
العلاج التجريبي هو نهجٌ يركز على مشاركة الأنشطة والتجارب في بيئة علاجية لإستكشاف المشاعر والسلوكيات والعلاقات من خلال بعض التقنيات ,مثل :لعب الادوار والفن والحركة وغيرها من الوسائل التعبيرية. يمكن للمتقدم إلى الخدمة اكتساب البصيرة ومعالجة المشاعر وتعزيز النمو الشخصي بطريقة فعَالة وعمليَة من خلال هذا النهج .
