تقدير الذات والنقد الذاتي
نظرة عامة:
صعوبات مع تدني احترام الذات أو الناقد الداخلي القاسي يمكن أن يؤثر ذلك على كيفية رؤيتك لنفسك وكيفية تقدمك في العالم. قد تشعر بأنك لا تقوم بـ “ما يكفي” أبدًا أو تتساءل باستمرار عن قراراتك.
تجارب مشتركة
- الحديث السلبي مع الذات
- الكمال
- الخوف من الفشل
- صعوبة في الثقة بالنفس
كيف يساعد العلاج:
يساعدك العلاج على فهم أصول هذه الأنماط وكيف تستمر في الظهور في حياتك. يركز العمل على بناء علاقة أكثر توازنًا وتأصيلاً مع نفسك.
غير متأكد؟ احجز استشارة فيديو مجانية مدتها 15 دقيقة.